قانون التأمين التكافلي في المغرب.. فوائض تعود إلى المشترك واستثمارات توافق الشريعة    مبابي يتقدم بطلب ناري ل”الخليفي” بخصوص نيمار    بعد دراجي.. محام مصري يطالب بمنع محرز من دخول مصر    بعد استقالة الأزمي.. العثماني يجتمع ببرلمانيي المصباح    الرميد: الدولة في حاجة لقوانين ومؤسسات متطورة تحمي حقوق المواطن    أزمة “البجيدي”..ماء العينين: الحوار الداخلي لم ينجح في ملامسة عمق المشكل ومقاربة الغرور والاستقواء لن تفيد    رسميا.. محسن ياجور ينتقل إلى ضمك السعودي    الرجاء والوداد يتعرفان على خصومهما في دوري أبطال أفريقيا    مبديع يحث برلمانيي السنبلة لحضور جلسة المصادقة على القانون الإطار أصدر توجيها في الموضوع    اجواء حارة يوم غد الاثنين بعدد من المناطق بما فيها سوس ماسة    الخبير مصطفى عبد الغفور يبين دور المنتخبين في الارتقاء بالغرف المهنية    القاهرة تبدي استياءها ل”لندن” بشأن قرار تعليق الرحلات الجوية    دوري أبطال إفريقيا.. الوداد يعفى من الدور التمهيدي والرجاء يواجه فريقا من غامبيا    منحة مالية استثنائية وتنويه من الحموشي لستة أمنيين بأيت ملول    تأجير الأرحام : تقنية فعالة وتقنين مستحيل    وزير الأوقاف يعفي مندوبه الإقليمي بشفشاون من منصبه    ايدمين يكتب.. “ما الفرق بين تقرير الرميد الحقوقي وبين تقرير العثماني حول نصف ولايته؟”    حاتم إدار ومحمد المساري نجوم الدورة الثالثة لمهرجان"بوجديان"    بنشماش لا يعترف ب”الفوق” ويهاجم أخشيشن: لن اسمح لمتورط في البرنامج الاستعجالي بالسطو على الحزب    أونسا” تحيل 609 ملفات على القضاء    بنسليمان.. إحالة شاب على القضاء بتهم النصب عبر الأنترنيت وقرصنة بطائق ائتمان    في اختراع علمي غير مسبوق.. تطوير أول سائل مغناطيسي في العالم    فلاش: خط مغربي بأنامل أنثوية    معاناة المهاجرين المغاربة بموقف الإنتظار بسبتة المحتلة    رسميا.. رونار يجمع حقائبه للرحيل    مزوار: هناك أشياء تتم في كواليس “الباطرونا” .. ولن أستقيل    خلطة الخيال والواقع في “الأستاذ”    فون دير ليين تفزع من رؤية صرصور    طرابلس تترقب معركة الحسم عند الفلسطينيين    إلغاء “فيزا” أمريكا لا يشمل الجميع    بعد 20 سنة من الغياب.. نصرو يلهب منصة مهرجان الراي بوجدة    نوع صحفي متخصص    هل هو انجاز أمريكي في مضيق هرمز؟ .......    الملك محمد السادس والسيدة "سلمى بناني" يقرران كسر جدار الصمت    دار الشعر بتطوان وأصدقاء المعتمد بشفشاون ينظمان ندوة عن جغرافية الشعر المغربي المعاصر    ترامب يتعهد بدفع كفالة مغني راب أمريكي محتجز بالسويد    بالطبول و « السلفيات ».. جمهور الأردن يستقبل نانسي عجرم -فيديو    جديد البرنامج الإعدادي للرجاء استعدادا للموسم الرياضي المقبل    برقية تهنئة من الملك إلى رئيس كولومبيا    خطير.. هكذا تتم قرصة فيديوهاتك وصورك على تطبيق “واتساب”    نعيمة بوحمالة تكشف أسباب غيابها عن التلفزة: « مكيعيطوش علي »    جلالة الملك يهنئ الشعب الجزائري بمناسبة فوز المنتخب الجزائري لكرة القدم بكأس إفريقيا للأمم 2019    الرباط.. توقيف شخصين من ذوي السوابق القضائية بتهمة ارتكاب أفعال إجرامية    قنينة غاز ملتهبة تثير الهلع في صفوف زوار موسم مولاي عبد الله    المغرب والأردن يوقعان اتفاقية تعاون عسكري وتقني    في النصف الأول من السنة.. 9 ملايير هي مداخيل المواقع الأثرية بالمملكة    طوارىء في المخيم،على شرف السيد المعالي؟؟    مهنيو قطاع الدواجن ينتقدون المذكرة المشتركة بين وزارتي الفلاحة والداخلية    "أونسا" يحجز أسماكا فاسدة تقصد مطاعم بمراكش    الملك محمد السادس يشكر العاهل السعودي    الرباط .. معرض للصور يستعرض منجزات الشركة الوطنية للطرق السيارة    جهة بني ملال - خنيفرة ضيف شرف معرض "سماب إكسبو" بميلانو    لماذا تأخر المسلمون ولماذا تقدم غيرهم    كشف علمي مثير.. حليب الأم يذيب الأورام السرطانية    السكري يزيد خطر قصور القلب لدى النساء أكثر من الرجال    أسباب العطش أثناء النوم    أمير المؤمنين يوجه رسالة سامية إلى الحجاج بمناسبة سفر أول فوج منهم إلى الديار المقدسة    استعدادا لموسم الحج.. رفع كسوة الكعبة ثلاثة أمتار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





أطباء يتحدثون لبيان اليوم عن الأمراض في رمضان
نشر في بيان اليوم يوم 30 - 05 - 2019

إذا كان الصوم من أركان الإسلام الخمس، ومفروض على كل مسلم بالغ توفرت فيه شروط الصيام، فقد أمر الإسلام بالحفاظ على الصحة، وحرص على أن يتمتع المسلم بالصحة النفسية والجسمية، لما لذلك من دور مهم في حياة الإنسان، سواء في ممارسة حياته بشكل عام أو ممارسة الشعائر والعبادات.
وإذا كان للصوم أهداف نبيلة وسامية، وآثار إيجابية على حياة الفرد، من بينها الحفاظ على الصحة، فإن لهذه الأخيرة (الصحة) دور أهم وبارز في قيام الفرد بهذه الفريضة التعبدية، وبذلك نكون أمام معادلة متساوية، أي أن الصوم يتطلب صحة جيدة، والصحة الجيدة تستدعي الصوم.
وحتى يكون الصوم صحيا ويتم تجنب الوقوع في هلاك النفس والجسم، اختارت جريدة بيان اليوم، مجموعة من الأطباء الاختصاصيين، ليرافقونا خلال هذا الشهر الكريم، عبر مجموعة من النصائح والتوجيهات التي تهم مختلف الأمراض وارتباطها بالصيام، إضافة إلى جملة من التوجيهات التي تهم التغذية الصحية التي يجب اتباعها خلال هذا الشهر الفضيل…
الدكتورة بحباح غزلان: الرياضة الملائمة في نهاية يوم صوم
الحلقة 21
أطرت الدكتورة بحباح غزلان، طبيبة عامة بمدينة بوزنيقة، نهاية الأسبوع المنصرم، نشاطا صحيا بشاطئ بوزنيقة لفائدة مريضاتها، بمناسبة الشهر الفضيل، ترمي من خلاله تنزيل مجموعة من النصائح والبرامج الصحية التي توصي بها على أرض الواقع، تشجيعا للمريضات على تطبيقه بشكل مستمر.
وانطلقت الحصة بتمارين رياضية للتوعية بأهمية اختيار نوع وتوقيت الرياضة الملائمين في نهاية يوم صوم، تلتها حصة تمارين التمديد، ثم حصة استرخاء بالإيحاء “صفرلوجيا لطرد الموجات السلبية وتقبل الذات”.
وتم خلال البرنامج المسطر إعداد مائدة الإفطار بطريقة صحية “عصائر طبيعية، سلاطة، حريرة بدون غلتين، وفي هذا الصدد قالت الدكتورة بحباح “اغتنمنا تواجد إحدى المريضات بحساسية الغلتين للتوعية بهذا المرض وخاصية الطهي بدون غليتين”، مضيفة “أمضت النساء وأولادهن عشية ممتعة مفيدة في تناغم مع الطبيعة ومع ذواتهن وصحتهن، كانت مناسبة للتذكير بأن الصحة الجسدية تمر عبر الصحة النفسية والتغذية السليمة”.
وأوضحت د.بحباح في تصريح لجريدة بيان اليوم، أنه أمام تضاعف عدد الوافدات على العيادة واللاتي تشتكين من أعراض يكشف الفحص السريري أنها نتاج لمجموعة مؤثرات مجتمعاتية ونفسية وثقافية، قررت أن تنظم خرجات استرخاء إلى شاطئ البحر قصد الخروج من الإطار الطبي المحض والاقتراب من المسببات الحقيقية لهذه الأعراض المرضية”.
وتابعت بحباح أنه أمام التجاوب الكبير للمريضات أنشأت ناديا تحص اسم “نادي السعادة” تركز فيه على سبل الاستمتاع والتركيز على الذات ثم إسعادها وإسعاد الآخرين، كاشفة أنها نظمت دورات على طول أربعة أشهر تخللها تواصلا يوميا عبر الواتساب ومناقشة مواضيع هادفة وتوجيهات سليمة، إضافة إلى خرجات ممتعة مع الأطفال “لنسعد بما هو متوفر لدينا”.
وشددت بحباح على أن تقاسم هذه التجربة يوحي إليها شخصيا بكثير من الايجابية والسعادة، مشيرة إلى أنها تستفيد من مريضاتها ويتقاسمون معا الطاقة الإيجابية في احترام وتناغم وود صريح، وقالت د.بحباح “إن خرجتنا اليوم هو تمرين تطبيقي لكل ما يمكن أن يفيد صحتنا في رمضان ويرفع من قدراتنا النفسية المنعاتية والصحية”.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.