التخلص من تشقق القدمين

كيفية التخلص من تشقق القدمين الاهتمام:
-الشخصي وتدليل القدمين بعمل حمام دافئ لهما مع تدليك خفيف وإضافة بعض الزيوت والأعشاب العطرية كاللافندر، والخُزامى، والياسمين، فبالرغم من أنها تساعد على الاسترخاء وتُشعر بالانتعاش إلا أنّها أيضاً تزيد ترطيب القدمين.
-الاهتمام بنظافة القدمين بالماء الدافئ والصابون للتخلص من العرق الزائد والأوساخ الزائدة العالقة بالقدمين، يمكن إضافة قطرات من شامبو الأطفال إذا لزم الأمر، ويُفضل عدم استخدام أنواع الغسول والصابون التي تُسبب جفاف زائد للبشرة.
-استخدام الحجر الخفاف في كل استحمام، لإزالة الطبقة الميتة من الجلد وإنعاش القدمين.
-ترطيب القدمين جيداً وخاصةً بفصل الشتاء باستخدام بعض الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون، أو زيت السمسم، والجليسيرين الطبي، مع استخدام بعض الزيوت العطرية لإنعاش القدمين وإكسابهما رائحةً منعشة.
-استخدام ترطيب مُضاعف كزيت الأطفال، أو الفازلين، أو زبدة الجسم، مع لبس قفازاتٍ قطنيةٍ، لتسريع ترطيبهما والحصول على بشرةٍ ناعمة.
-اللجوء لاستخدام بعض الكريمات الطبية والتي تباع بالصيدليات ويدخل في مكوناتها حمض الساليساليك، تُوجد أنواع عدة منها ما يعالج التشققات الخفيفة ومنها يعالج التشققات الأكثر قوة.
-يُفضل اللجوء للاستشارة الطبية في الحالات التي يرافقها ألم أو نزول قطرات من الدماء أو خراج لتلقي العلاج المناسب.
-اعتماد نظام صحي متوازن ومعتدل والإكثار من السوائل المرطبة للجسم، وشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً.