حلول بسيطة لجعل رضيعك ينام بسرعة في سريره

في البداية، عليكِ أن تعرفي أن الطفل حديثي الولادة يشعر بالأمان أكثر في حضن الأم وهي تحمله وتهدهده تمامًا كما كان في رحمك، حتى يعتاد على البيئة الخارجية والضوضاء والعالم الكبير من حوله، فلا تفقدي الصبر أو المحاولة، ولا تملي من تقديم الأمان والهدوء والأحضان لطفلك الصغير لأنكِ الوحيدة القادرة على تهدئته وخلودة للنوم بسلام.
الطريقة الأولى: ابدئي روتين النوم
لا تنقلي طفلك إلى سريره فجأة وقت النوم، بالتأكيد سيرفض وسيصبح وقت النوم مأساة بالنسبة لكما، فكرة ابتعاده عن حضنك فجأة أمر مؤلم ومخيف لصغيرك، لذلك اتبعي روتينًا يوميًا مثل الهدهدة والاستحمام واحمليه حتى ينعس ثم ضعيه برفق في سريره مع استكمال الهدهدة أو الطبطبة عليه ووضع قطعة من ملابسك تحمل رائحة جسمك بجانبه لتشعره بالأمان والهدوء، تكرار هذا الروتين يوميًا سينقل لصغيرك إحساس الأمان والسكينة وأنكِ بجواره لم تختفِ فجأة وتتركيه.
الطريقة الثانية: قللي مساحة النوم
يشعر الأطفال الرضع بالخوف والانزعاج كلما كانت مساحة النوم شاسعة وكبيرة والفراغ من حولهم كبير، فرضيعك كان محمي في رحمك ومحاط بالدفء والأمان والمكان المضبوط تمامًا لحجمه الصغير، ويريد طفلك أن يشعر بنفس الأمر في الخارج، لذلك عند وضع طفلك في سريره، لفيه أو لفيه بالقماط جيدًا وأحيطيه بالوسائد الداعمة من جميع الاتجاهات، ليشعر بنفس الأمان والحميمية التي يشعر بها بين ذراعيكِ وداخل رحمك سابقًا.
الطريقة الثالثة: اجعلي الانتقال تدريجيًا

بجانب وضع صغيرك في السرير ببطء وهدوء فور نعاسه، فيمكنكِ في البدء النوم في نفس الغرفة التي يتواجد بها طفلك ليشعر بالأمان لأن أنفاسك حوله ولتشعرين به إذا استيقظ أو طلب الرضاعة أو تغيير الحفاضة، أيضًا يمكنكِ البدء بتعويد صغيرك على النوم في سريره فترات القيلولة الصباحية وليس فقط في المساء، ليتأقلم مع فكرة أن هذا المكان هو المخصص للنوم، وليألف طفلك وجوده داخله، ولا تنسي تدفئة الغرفة والاهتمام بنظافة السرير ودفئه وجعله حميميًا ومحميًا من كل الجهات، مثل إلحاق جهاز موسيقى ناعمة به أو ألعاب صغيرة تتحرك ببطء وتجذب انتباه صغيرك حتى ينعس مرّة أخرى.