"نبتة الخزامى" تساعد على تحسين الصحة النفسية والجسدية

تشتهر نبتة "الخزامى" أو ما يعرف ب "اللافندر" برائحتها العطرية الزكية، وتستخدم هذه النبتة لاستخلاص أنواع عديدة من العطور، لاستعمالها في أصناف مختلفة من عطور وكريمات الجسم، الشامبو، المنظفات المنزلية، وغيرها.
ويغيب عن بال العديد من الناس أنه زيادة على عبقها الفواح، فإن نبتة "الخزامى" تحتوي على فوائد جمة ومتنوعة لا يعلمها الكثيرون، وتخص ما يلي:

مسكنة ومضادة للبكتيريا والفطريات
كان زيت عشبة الخزامى الأساسي يستخدم قديما في الطب التقليدي، وكان يأخذ كمسكن ومضاد للبكتيريا والفطريات، وأفادت دراسةٌ نشرت في مجلة Journal of Clinical & Diagnostic Research عام 2018، استندت إلى تجارب أجريت على 60 مريضاً، أنَ استنشاق زيت الخزامى يمكن أن يساعد على تخفيف الآلام في الأيام الأولى بعد جراحة فتح مجرى جانبي للشريان التاجي.

تخفيف تقلصات الدورة الشهرية
لنبتة الخزامى دور كبير في التخفيف من عسر الطمث، فقد أشارت دراسة نشرت في مجلة Complementary therapies in medicine عام 2014، بعد تجارب أجريت على 96 امرأة، كن يعانين عسر الطمث، أن استنشاق زيت الخزامى ساهم في تخفيف أعراض عسر الطمث، ولم يسبب أية آثارا جانبية للنساء.

تخفيف الصداع النصفي
أشارت دراسة نشرت في مجلة European neurology، عام 2012، وضمت تجارب أجريت على 47 شخصا، إلى أنَ استنشاق زيت الخزامى قد يساهم في تخفيف نوبات الصداع النصفي الحادّة بشكل كبير، وتعد الطريقة المثلى لاستخدامه هي دهن نقطتين إلى ثلاث على الشفة العليا بحيث يستنشق الإنسان بخار هذا الزيت لأطول فترة ممكنة.

الحد من القلق
نشرت مجلة Phytomedicine، في عام 2019، أكثر من 90 دراسة، كشفت بأن استهلاك نوع معين من زيت الخزامى المعالج مع مكونات أخرى، ساهم في الحد من آثار القلق بشكل مباشر وملحوظ, وينصح بتناول زيت عشبة الخزامى في الفم لمدة تتراوح بين 6-10 أسابيع، لتخفيف حالات اضطرابات القلق، والنوم، لكونه قادر على منع عودة نوبات القلق لدى الأشخاص المصابين باضطرابات القلق البسيطة إلى المتوسطة.

فوائد للشعر
أبرزت مجموعة من الدراسات العلمية أن خلط زيت الخزامى الأساسي مع زيت الزعتر، والريحان، وزيت خشب الأرز، يمكن أن يحسن نمو الشعر حتى 44 في المائة بعد 7 أشهر من العلاج، في حالات الإصابة بمرض "الثعلبة البقعية"، ومن جهة ثانية، تشير بعض الدراسات إلى أن استعمال مزيج من زيت الخُزامى، وزيت شجرة الشاي، يقتل بيض القمل، ويقلل عدد القمل الحي في الشعر.

تحسين المزاج
يمكن استعمال زيت الخزامى الأساسي، أيضا، في العلاج العطري لتحسين المزاج والتخفيف من ضغوطات الحياة اليومية، حيث يساعد على تحسين الصحة النفسية والجسدية، مثل: النبض، وضغط الدم، والاكتئاب، والقلق...