بعد أن تطرقت الاختصاصية في الطب النفسي والعقلي لبنى بوحولي في الحلقة الفارطة لأهمية النوم في حياتنا ولبعض الاضطرابات التي ترافقه في بعض الأحيان والتي تؤثر على جودة الحياة، تسلط الضوء في فقرة "بيني وبينك" لهذا العدد عن النوم لساعات طويلة والأسباب العضوية والنفسية التي يمكن أن تكون وراء ذلك. نتحدث عن كثرة النوم عند تتجاوز عدد ساعات النوم 11 ساعة، وهناك أشخاص ينامون كل هذا الوقت، ومع ذلك يستيقظون وهم يشعرون بالعياء والرغبة في النوم حتى في النهار، والأسباب في هذه الحالة قد تكون عضوية، حيث يمكن أن يكون ذلك راجع لاضطراب على مستوى الهرمونات كالنقص في هرمون الغدة الدرقية، أو عند اقتراب موعد العادة الشهرية، وكذلك في الشهور الأولى للحمل... * لا للأقراص المنوّمة وقلة النوم أو كثرته قد تكون عارضا لمرض ينبغي علاجه. التفاصيل في "صباحيات" * عياء شديد، أرق، "شقيقة"... قد تكون مؤشرا على الإصابة بالاكتئاب في "صباحيات" * الأرق.. عندما يطير النوم من العينين في "صباحيات" هناك أيضا حالات لها علاقة بالجانب النفسي، حيث نجد أن بعض الأشخاص ينامون كثيرا بشكل موسمي، وربما يكون ذلك بسبب الاكتئاب الموسمي أو مرض ثنائية القطب، وهناك حالات أخرى، وهي نادرة، حيث يمكن للشخص أن ينام وهو يتكلم مع مخاطبه مثلا، وهنا نكون أمام مشكل على مستوى الدماغ. الدكتورة بوحولي تتحدث عن الحالات التي تستدعي تتبعا طبيا وتقترح مجموعة من العادات التي يمكنها أن تساعد الأشخاص الذين ينامون لساعات طويلة، خاصة عندما يظهر التأثير السلبي لكثرة النوم على حياتهم. التفاصيل في الفيديو التالي.
