الغيرة بين الأزواج من المشاكل التي تعاني منها العديد من الأسر وتكاد تقض مضجعها، ويكتوي بنارها الرجل والمرأة على السواء باعتبار أن الغيرة لا تقف عند حد جنس دون آخر بل تتسع لتشمل آدم وحواء على السواء. وتختلف أسباب الغيرة حسب كل حالة، إذ هناك من أصبح يغار بعد حدوث حادث زوجي يستدعي ذلك، وهناك من تربى على الغيرة وأتى بها إلى قفص الزوجية من تنشئته الأسرية وارثا إياها عن أحد والديه أو أقربائه. نار الغيرة تأتي على الأخضر واليابس إن تعدت حدودها وقد تكون هي سببا في مشاكل لا داعي لها من الأصل. فكيف يدبر الأزوج مشكل الغيرة بينهم، وما هي السبل لتسير الغيرة بجرعات مقبولة تزيد الحياة الزوجية حلاوة بدل أن تصيرها جحيما لأسباب تافهة. «التجديد» في عدد الأسرة لهذا الأسبوع اختارت أن تلامس بعض الجوانب من هذا الموضوع الأسري، لأن المقام لا يتسع لتناول كل حيثيات موضوع شائك يحتاج إلى تفصيلات دقيقة تساعد الأزواج على وضع قطار مشاعرهم على سكته الصحيحة كي لا يدمروا بناء سماه الله بالميثاق الغليظ. زوجتي سبب غيرتي «أنا متزوج، ولدي 4 أطفال، مشكلتي في أن زوجتي خانتني في مقر عملها حيث تعمل بإحدى مؤسسات الدولة في مكتب به رجال، واكتشفت عند البحث في هاتفها عن وجود رسائل بينها وبين موظف معها في نفس المكتب دامت أكثر من 4 أشهر (رسائل غرام)، ولما واجهتها بكت كثيرا، واعترفت بأنها خرجت معه 3 مرات في وقت العمل، ولم تمارس معه الجنس، وحلفت بذلك. تمالكت نفسي ولم أعرف ما أفعل؟ وأستعنت بالله، فلم أضربها، ولم أطلقها مراعيا في ذلك الأطفال، وعدم هدم البيت فأنبتها كثيرا، وطلبت منها ألا تذهب للعمل، فوافقت، وأظهرت أشد الندم على فعلتها، ووعدتني ألا تعود لهذا الفعل؟ وأنها لا تريد أنت تبيع أطفالها، وتهدم بيتها. بعد مضي أسبوع، قالت لي: إنها تريد أن ترجع إلى العمل لكي لا تتأثر حالتنا المادية، وأنها لن تعود لذاك الفعل مرة ثانية، وستكون أكثر حذرا، ولن تسمح لأحد أن يمس كرامتها، أو يتكلم معها خارج نطاق العمل، وستكون أكثر التزاما. وافقت أنا على ذلك، ورجعت العمل، وأحوالنا الحمد لله بخير، وعاملتها بكل ود وطيبة، وتقربت أكثر منها، وعالجت بعض الأمور التي ترى أنها نقص في، ولكن ما زلت متخوفا من عملها، والشك يطاردني في كل مكان ماذا أفعل أجيبوني؟»هذه إحدى الحالات التي تختلط فيها الغيرة بالشك وردت على استشارات إسلام ويب، يثير فيها صاحبها سبب تفكيره في الغيرة على زوجته معتبرا أنها السبب في هذا الشعور الذي لم ينتبه من قبل، إلا أن ماحدث له كان سببا في أن تتحول غيرته إلى شك. غيرة نكدية (ر. ح) سيدة متزوجة لمدة 15 سنة ولها طفل واحد أنجبته بعد 12 سنة من الزواج، تحكي عن معاناتها مع الغيرة من لدن زوجها التي حولت حياتها إلى نكد بسبب غيرته الزائدة سواء قبل ارتداء زوجته الحجاب أو بعد ذلك. تقول السيدة ل «التجديد»، لقد سئمت الخروج رفقة زوجي لأن غيرته تجاوزت الحدود، فما إن أرافقه في الطريق إلا ويسمعني العديد من عبارات العتاب عن أشياء لا ذنب لي فيها، فمرة يقول لي لماذا ينظر الرجال إليك، وكأنني أنا السبب، فهؤلاء رجال لم يغضوا أبصارهم فما ذنبي أنا؟ مرت خمس سنوات على زواج الزوجين وكان من أقدارهما ا، تعرف الزوج على أحد الزملاء في عمله ملتزما بالدين أثر فيه وكان سببا في التزامه وتبعته زوجته أيضا في طريقه وارتدت الحجاب. تحكي (ر. ح) عن معاناتها أنها ظنت أن التزامها وارتداءها الحجاب سيحجب عنها معاناة الغيرة من زوجها، إلا أن العكس هو الذي وقع، إذ استمر الزوج في كثرة مراقبته لزوجته، ومن غرائب طرق مراقبته أنه يأمرها بإغلاق النوافذ أثناء غيابه للعمل، بل إنه في أحد الأيام أوهمها أنه ذهب لصلاة التراويح خلال شهر رمضان الكريم، لكنها ستفاجأ به مختبئا في سطح المنزل بعد أن صعدت لإنزال ملابس كانت منشورة بالسطح حينما بدأت الأمطار تسقط. كانت المفاجأة مرعبة لهذه المرأة التي سئمت حياتها مع زوجها بسبب غيرته الزائدة. وتعبت المرأة في البحث عن أسباب غيرة زوجها، وعملت ما في وسعها لإبعاد شبح الغيرة والشك عن حياتها الزوجية لكن زوجها تغير فيه الكثير إلا هذه الصفة التي أصبحت مثل مرض مزمن. غيرة حتى من الأطفال محمد مهندس متزوج وله ثلاثة أطفال يشتكي من غيرة مضحكة، كما وصفها لأن زوجته كما وصفها تغار من أطفالها، فالزوجات غالباً ما يشعرن بمشاعر قوية من الغيرة عندما يتحدث أزواجهم مع امرأة أخرى، وكذلك يشعر الأزواج بالغيرة عندما يلاحظون بأن زوجاتهم يعرن انتباها أكثر من اللازم إلى رجل آخر، لكن حالة زوجة محمد من نوع آخر تحولت فيه الغيرة تجاه الأطفال، فما إن يهتم الأب بأبنائه ويغدقهم بالعواطف الجميلة حتى يجد من أمهم الغيرة الشديدة وكأنهم ليسوا أبناءها، بل إنها لا تخفي غيرتها بالقول لزوجها إنها تتمنى لو أن قبلاته وعناقاته وكلماته وأوصافه الجميلة تجاه أبنائه تتحول تجاهها. يستغرب محمد من هذه الغيرة، ما جعله يطلب الاستشارة من أحد المراكز الخاصة بالإرشاد الأسري، وكانت نتيجتها حسب محمد أن هذا المركز أثار انتباه الزوج إلى كون زوجته ربما تعاني من نقص اهتمامه بها وإغداقه بمشاعر جميلة، ظانا أن توفير المأكل والمشرب والملبس كاف ولا يحتاج الأمر إلى كرم عاطفي تجاه زوجته. حاول محمد استدراك الأمر واتباع نصائح مستشارات المركز، ولم يمر شهر كامل حتى لاحظ التغيير على زوجته، واستنتج بطبيعة الحال أن غيرة زوجته لم تكن من فراغ بل كان هو السبب. الغيرة شر لابد منه تقول إحدى الباحثات في الشأن الاجتماعي: «لا تعتبر الغيرة سيئة بحد ذاتها، لأننا لا نعرف كيف نتحكم بها، فنحن بحاجة للشعور بالغيرة في بعض الأحيان، فهي تذكي مشاعر الحب، عندما تشعر المرأة بأن شريكها يغار عليها من الرجال الآخرين، كما أنها مفيدة إذا كان الزوج يخون زوجته، فالغيرة تسمح للزوجة بكشف الخيانة، ومواجهة الشخص وإيقافه عند حده. ولكن ترك مشاعر الغيرة تسيطر علينا دون التحكم بها يمكن أن تؤدي إلى سلوك تدميري». خمس خطوات لتقليل شدة الغيرة فكر بالغيرة كشعور داخلي. بمعنى حتى لو كان الشريك ينظر إلى أشخاص آخرين تحكم بمشاعر الغيرة، ولا تدع الغيرة تتحكم بك. مع الوقت ستتمكن من الحفاظ على مشاعر باردة اتجاه أي موقف محرج قد يسبب الغيرة لأي فرد إلا أنت لأنك تسيطرعلى الموقف. تأكد من أن غيرتك تستند إلى وقائع، ولا تترك الخيال يسيطر عليك. واعلم بأن هناك أوقاتا تمر على الزوجين، يشعران بأنهم بحاجة إلى وقت مستقطع يمضيانه مع الأصدقاء، فلا تسيئ الظن بهذه الفترة. فعلى الأرجح شعورك بعدم الأمان هو ما يجعلك تظن السوء بزوجك. كن قويا واشعر بالأمان. يبدأ الحب بقرار منك. فإذا كان لديك مشكلة عدم الشعور بالأمان في علاقتك بالشريك، فقَد ينعكَس ذلك على غيرتك. ما الذي يشعرك بعدم الأمان؟ هل تعتقد بأن شريكك لا يحبك بما فيه الكفاية؟ هل تشعر بأنك لست جديرا بالإعجاب؟ إذن تريث وفكر جدياً لماذا تعتقد انك غيور، ما الذي يخيفك بالضبط؟ اكتب هذه المشاعر على ورقة ثم تابع القراءة. اقرأ ما كتبت وفكر في ما إذا كانت إجابتك معقولة. هل مخاوفك حقيقية؟ إذا كنت تعتقد بأنك لَست جديرا بالإعجاب فعندك اختياران: أما أن تقبل نفسك كما أنت الآن، أَو تحاول أن تحسنِ شكلك. ولكن المهم هو أن تحب نفسك، يجب أن تحب نفسك، يجب أن تكون الصديق الذي تود أن تحصل عليه، فمن السهل أن تتعرف على نفسك أولا وتحاول أن تصبح أفضل دائماً. الثقة أساس إن الثقة أساس العلاقة الجيدة. وهذا يعني الثقة بنفسك بشكل خاص وبالآخرين،. يجب أن تثق بأنك زوج جذاب، محب، وشريكك محظوظ. غالباً ما تأتي الثقة من التفكير الايجابي. فهل تفكر بطريقة إيجابية؟ تأكد من أفكارك؛ اكتب عدد المرات التي تفكر فيها بطريقة سلبية خلال أسبوع، مثلاً تأخر شريكك فبدأت تعتقد انه مع شخص آخر مكانك. إذا كان عدد المرات التي تفكر بها بطريقة سلبية أكثر من عدد المرات التي تفكر فيها بطريقة إيجابية فأنت سلبي وبالتالي لا تلم شريكك، بل حاول أن تتخلص من هذه الأفكار السلبية قبل أن تتخلص منك. فربما واجهت مشكلة ثقة في السابق، وهذه التجربة المريرة جعلتك تشك في كل الناس. حاول أن تخرج من هذه الدائرة وزد من جرعة تفكيرك الإيجابي وأعط الناس فرصة أخرى وخصوصاً شريكك. وأخيراً، إذا لم تستطع السيطرة على غيرتك، استشر مختصين ولا تلجأ إلى أشخاص عانوا من مشاكل زوجية فسينقلون صور سلبية إليك دون أن تشعر.
