سان جرمان يسقط في فخ بوتافوغو    موكب استعراضي يبهر الصويرة في افتتاح مهرجان كناوة    تطورات حريق عين لحصن.. النيران تلتهم 20 هكتارًا والرياح تعقّد جهود الإطفاء    التصادم الإيراني الإسرائيلي إختبار لتفوق التكنلوجيا العسكرية بين الشرق والغرب    مؤسسة بالياريا تقدّم في طنجة مختارات شعرية نسائية مغربية-إسبانية بعنوان "ماتريا"    وزير الداخلية يودّع شقيقته الكبرى بجنازة هادئة وبدون بروتكول ومتواريا عن الأنظار    العيون.. رئيس "سيماك": التجربة التنموية في الأقاليم الجنوبية للمغرب نموذج يحتذى على الصعيد القاري    كوت ديفوار تجدد تأكيد "دعمها الكامل" للمبادرة المغربية للحكم الذاتي    ميسي يقود ميامي إلى هزم بورتو    انطلاق فعاليات النسخة الأولى من ملتقى التشغيل وريادة الأعمال بطنجة    رئيس النيابة العامة يجري مباحثات مع وزيرة العدل بجمهورية الرأس الأخضر    حكومة أخنوش تصادق على إحداث "الوكالة الوطنية لحماية الطفولة" في إطار نفس إصلاحي هيكلي ومؤسساتي    "عائدتها قدرت بالملايير".. توقيف شبكة إجرامية تنشط في الهجرة السرية وتهريب المخدرات    تغييرات في حكامة "اتصالات المغرب"    الرئيس المنتدب للمجلس الأعلى للسلطة القضائية يستقبل وزيرة العدل بجمهورية الرأس الأخضر    بعيوي يكذب تصريحات "إسكوبار الصحراء"    ماركا: ياسين بونو "سيد" التصديات لركلات الجزاء بلا منازع    البيت الأبيض: موقف دونالد ترامب من إيران "لا يجب أن يفاجئ أحداً"    إصدار أول سلسلة استثنائية من عشرة طوابع بريدية مخصصة لحرف تقليدية مغربية مهددة بالاندثار    أمن طنجة يتفاعل بسرعة مع فيديو السياقة الاستعراضية بشاطئ المريسات ويوقف المتورطين    الحرب الامبريالية على إيران        الحكومة تصادق على تقنين استخدام "التروتينت" ووسائل التنقل الفردي بقوانين صارمة    المغرب والولايات المتحدة يعززان شراكتهما الأمنية عبر اتفاق جديد لتأمين الحاويات بموانئ طنجة المتوسط والدار البيضاء    الأحمر يلازم تداولات بورصة البيضاء    "مجموعة العمل" تحشد لمسيرة الرباط تنديدا بتوسيع العدوان الإسرائيلي وتجويع الفلسطينيين    نشرة إنذارية تحذر المواطنين من موجة حر شديدة ليومين متتاليين    الوداد الرياضي يتلقى هدفين نظيفين أمام مانشستر سيتي في كأس العالم للأندية    هل يعي عبد الإله بنكيران خطورة ما يتلفظ به؟    بنكيران يهاجم… الجماهري يرد… ومناضلو الاتحاد الاشتراكي يوضحون    مجازر الاحتلال بحق الجوعى وجرائم الحرب الإسرائيلية    أخبار الساحة    بيت الشعر في المغرب يتوّج بجائزة الأكاديمية الدولية للشعر    تعدد الأصوات في رواية «ليلة مع رباب» (سيرة سيف الرواي) لفاتحة مرشيد    سؤال الهوية الشعرية في ديواني .. « سأعبر جسر القصيدة» و «حصتي من الإرث شجرة» للشاعرة سعاد بازي المرابط        الحكومة تصادق على إحداث المعهد الوطني العالي للموسيقى والفن الكوريغرافي    معرض بكين للكتاب: اتفاقية لترجمة مؤلفات حول التراث المغربي اللامادي إلى اللغة الصينية    الدوزي يُطلق العدّ التنازلي ل"ديما لباس"    كتل هوائية صحراوية ترفع الحرارة إلى مستويات غير معتادة في المغرب    الشعب المغربي يحتفل غدا الجمعة بالذكرى ال55 لميلاد صاحب السمو الملكي الأمير مولاي رشيد    إصابة حكم ومشجعين في فوضى بالدوري الليبي    طنجاوة يتظاهرون تنديدًا بالعدوان الإسرائيلي على غزة وإيران    فحص دم جديد يكشف السرطان قبل ظهور الأعراض بسنوات    ست ميداليات منها ذهبيتان حصيلة مشاركة الرياضيين المغاربة في ملتقى تونس للبارا ألعاب القوى    بنك المغرب والمؤسسة المالية الدولية يوقعان شراكة لتعزيز الشمول المالي الفلاحي بالمغرب    بنهاشم بعد مواجهة مانشستر سيتي: لعبنا بشجاعة وخرجنا بدروس ثمينة رغم الخسارة    إيران تستهدف مستشفى بجنوب إسرائيل ونتانياهو يتوعدها بدفع "ثمن باهظ"    برلمان أمريكا الوسطى يُجدد دعمه الكامل للوحدة الترابية للمغرب ويرد على مناورات خصوم المملكة    خدش بسيط في المغرب ينهي حياة بريطانية بعد إصابتها بداء الكلب    السعودية تدعو إلى ارتداء الكمامة في أداء العمرة    التوفيق : تكلفة الحج تشمل خدمات متعددة .. وسعر صرف الريال عنصر حاسم    ورزازات تحدث تحولا نوعيا في التعامل مع الكلاب الضالة بمقاربة إنسانية رائدة    وزير الأوقاف: خدمات واضحة تحدد تكلفة الحج الرسمي وتنسيق مسبق لضبط سعر الصرف    خبير يعرف بالتأثير الغذائي على الوضع النفسي    وزارة الاوقاف تصدر إعلانا هاما للراغبين في أداء مناسك الحج    وزارة الأوقاف تحدد موعد قرعة الحج        









مؤشرات تدل على نقص الحديد في الجسم
نشر في نيوز24 يوم 05 - 04 - 2014

يعد الحديد من أهم العناصر المعدنية التي يحتاجها الجسم ويشكل مكون أساسي لخلايا الدم الحمراء، وفي حال نقصه تضعف قدرة نخاع العظام على إنتاج هذه الخلايا مسبباً الإصابة بفقر الدم.
ويتجلى فقر الدم بمجموعة من الأعراض التي تظهر على المريض نتيجة عدم الحصول على قدر كافي من الحديد، وفيما يلي أهم هذه الأعراض بحسب ما ورد في صحيفة هافينغتون بوست الأمريكية.
1- الشعور بالإرهاق
يعد الإرهاق من أكثر الأعراض شيوعاً لفقر الدم عند النساء خاصة، وذلك لأن نقص الحديد يقلل كمية الأكسجين التي تحصل الانسجة وبالتالي يحرم الجسم من الطاقة التي يحتاجها.
2- الدروة الشهرية
الدورة الشهرية المصاحبة لنزيف كميات كبيرة من الدم تعد السبب الرئيسي لنقص الحديد لدى العديد من النساء، لذلك يجب مراجعة الطبيب عند الشعور بأن كمية الدم تتجاوز الكمية المعتادة.
3- شحوب الوجه
يعطي الهيموغلوبين لون وردي مائل إلى الحمرة للبشرة، وفي حال نقص هذه المادة بالتزامن مع تناقص الحديد في الدم تظهر البشرة بلون شاحب.
4- صعوبة التنفس
يترافق نقص الحديد مع تناقص كميات الأكسجين التي تصل إلى خلايا وأنسجة الجسم، وعند الشعور بصعوبة في التنفس عند القيام بأقل جهد يجب فحص نسبة الحديد في الدم.
5- عدم انتظام ضربات القلب
يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى آفات قلبية عديدة تبدأ بعدم انتظام ضربات القلب وتنتهي بتضخم وفشل القلب، وعند الشعور بأي من هذه الأعراض يجب فوراً مراجعة طبيب مختص لإجرار الفحوص الضرورية.
6- متلازمة الساق المرتجفة
تشير الإحصائيات التي أجرتها مجلة "جونز هوبكنز" الطبية إلى أن 15% من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الساق المرتجفة لديهم نقص في نسبة الحديد في الدم.
7- الصداع وآلام الرأس
كما هو الحال بالنسبة لباقي أنسجة الجسم، تحتاج خلايا الدماغ إلى الأكسجين لتعمل بالشكل السليم، وعند نقص الحديد تقل نسبة الأكسجين التي تغذي الدماغ ويشعر المريض بآلام متكررة في الرأس نتيجة ذلك.
8- تناول أشياء غير معتادة كالطين والجليد
عند نقص نسبة الحديد في الدم، يشتهي بعض المرضى تناول أشياء غير معتادة كالطين والجليد والتراب والورق وغيرها دون أن يعرفوا سبب ذلك.
9- الشعور بالقلق دون سبب
يؤثر نقص الأكسجين المصاحب لنقص الحديد في الدم على الجهاز العصبي الودي المسؤول عن الشعور بالراحة والاسترخاء، مما يسبب شعور بالقلق بشكل دائم دون أن يعرف المريض سبب القلق.
10- تساقط الشعر
عند الإصابة بفقر الدم، يعطي الدماغ أوامر بتوجيه الأكسجين للحفاظ على الوظائف الحيوية الأساسية في الجسم، وبالتالي يحرم الشعر من الأكسجين الذي يحتاجه.
11- تغير لون اللسان
بالإضافة إلى تغير لون اللسان نتيجة ضعف خلايا الدم الحمراء، يسبب نقص الحديد في الدم التهاب في اللسان بسبب تناقص كمية البروتينات التي تدعم صحة العضلات ومن بينها عضلات اللسان.
12- التهاب الأمعاء
في كثير من الأحيان يعاني البعض من نقص في الحديد على الرغم من احتواء نظامهم الغذائي على كميات وافرة من هذا المعدن، وذلك نتيجة إصابتهم بالتهاب الامعاء الذي يمنع امتصاص العناصر الغذائية الأساسية إلى الدم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.