بنعليلو يأمر بوقف "صفقة مشبوهة"    الاتحاد المغربي للشغل يعقد حوارا اجتماعيا مثمرا مع كاتب الدولة المكلف بالصناعة التقليدية    قصص عالمية في مهرجان الدوحة    عشية زيارة بوريطة، موسكو تعتبر المغرب "شريكا مهما" لروسيا في القارة الإفريقية    هذا الموريسكي..ما يكتبه الماء لن يقرأه أحد (3)    هشام الدكيك يستدعي 23 لاعبا للمشاركة في وديتي المغرب ضد إسبانيا    ريتشارد ديوك بوكان الثالث يحل بالمغرب سفيرا جديدا لواشنطن... ذو خلفية اقتصادية ومقرب من ترامب (بروفايل)    طقس الخميس ..امطار متفرقة مرتقبة بالريف    لقاء يجمع ولد الرشيد ببرلمان "سيماك"    أحكام ثقيلة ضد مثيري الشغب بسوس    حسن طارق ينوه بمنشور رئيس الحكومة الداعم للتعاون بين الإدارات ومؤسسة الوسيط    منتخب الفتيات ينشد التألق المونديالي    الذكاء الاصطناعي الدامج يفتح آفاقاً جديدة للشركات في الاقتصادات الناشئة    رئيس مجلس النواب يتباحث مع الممثلة المقيمة لبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي بالمغرب    نشرة إنذارية: زخات رعدية محليا قوية مصحوبة بهبات رياح مرتقبة غدا الخميس بعدد من مناطق المملكة    بسبب المهاجرين غير النظاميين.. تشديد المراقبة الأمنية بمحيط الفنيدق    طنجة.. نهاية مطاردة مثيرة لمتهم فرّ من الأمن خلال إعادة تمثيل جريمة قتل    استخراج جثة الطفل الراعي بميدلت    محكمة الإستئناف بتونس تصدر أحكاما في قضية اغتيال شكري بلعيد منها حكمان بالإعدام    تحذير أممي من زيادة ثاني أكسيد الكربون في الجو    تجدد المطالب لأخنوش بالحد من خسائر تعطيل التكرير بمصفاة "سامير" والحفاظ على حقوق الأجراء    «تمغرابيت».. عمل فني جديد يجسد روح الوطنية والانتماء في الذكرى الخمسين للمسيرة الخضراء    عبد الله ساعف يحاضر حول «العلوم الاجتماعية في المغرب» بتطوان    «مغربيات ملهمات» لبنحمو بالمقهى الثقافي بالرباط    طنجة تتربع على عرش السياحة بالمغرب سنة 2025..    الجزائر المتآمرة تشعل حرباً رقمية ضد المغرب وتستدعي "جنودها الافتراضيين"...    لقاء بنيويورك يعزز التعاون اللامركزي بين جماعتي الداخلة وغريت نيك الأمريكي    وهبي: سنلعب أمام فرنسا بأسلوبنا وقوتنا المعتادة    علامة الأزياء العالمية «GUESS» تحتفل بالذكرى الخامسة والأربعين بمؤتمر «عالم واحد، علامة واحدة» في مراكش    والد جندي إسرائيلي: "حماس" سمحت لابني بالصلاة 3 مرات يوميا وكانت تعطيه كتاب "سيدور" للصلاة منه    "ذاكرة السلام" شعار الدورة 14 لمهرجان سينما الذاكرة المشتركة بالناظور    المنتخب المغربي... رمز للوحدة الوطنية لا ساحة لتصفية الحسابات    ليكيب الفرنسية تكتب: ياسين جيسّيم.. جوهرة دنكيرك التي تبهر العالم بقميص المغرب في مونديال الشباب    بركة: الموسم الفلاحي المنصرم سجل تحسنا نسبيا    أسعار الذهب ترتفع قرب مستوى قياسي جديد    في ‬مفاهيم ‬الخطاب ‬الملكي:‬ من ‬تأطير ‬المواطنين ‬إلى ‬ترسيخ ‬ثقافة ‬النتائج    نزهة بدوان: "سباق التناوب الرمزي المسيرة الخضراء" ترسيخ للمحلمة الوطنية    الدين بين دوغمائية الأولين وتحريفات التابعين ..    هل يمكن للآلة أن تصبح مؤرخا بديلا عن الإنسان ؟    وليد الركراكي: التصفيات الإفريقية المؤهلة لمونديال 2026..المنتخب المغربي يواصل استخلاص الدروس والتحسن استعدادا لكأس أمم أفريقيا    الملك يترأس مجلسا وزاريا للتداول في توجهات قانون مالية 2026    إسرائيل تستعد لإعادة فتح معبر رفح للسماح بدخول شاحنات المساعدات إلى غزة    أمني إسرائيلي يعلن التوصل بجثة رهينة "خاطئة"    أزيد من 36 ألف شاب دون 40 سنة استفادوا من برنامج دعم السكن منهم 44.5 في المائة من النساء الشابات    برلماني يسائل تدبير مؤسسة في وجدة    واشنطن.. صندوق النقد الدولي ومحافظو بنوك مركزية إفريقية يجددون تأكيد التزامهم بالتنمية المستدامة في إفريقيا    تتويج جمعية دكالة ضمن أفضل جمعيات المجتمع المدني بالمغرب في اليوم الوطني لمحاربة الأمية    كرة القدم: 16 فوزا متتاليا.. رقم قياسي عالمي جديد من توقيع أسود الأطلس    414 مليار درهم قيمة 250 مشروعا صادقت عليها اللجنة الوطنية للاستثمار    ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بشكل يومي مفيدة لصحة القلب (دراسة)    "الصحة العالمية": الاضطرابات العصبية تتسبب في 11 مليون وفاة سنويا حول العالم    دراسة يابانية: الشاي الأخضر يقي من مرض الكبد الدهني    المغاربة متوجسون من تداعيات انتشار الأنفلونزا الموسمية خلال فصل الخريف    العِبرة من مِحن خير أمة..    حفظ الله غزة وأهلها    الأوقاف تعلن موضوع خطبة الجمعة    رواد مسجد أنس ابن مالك يستقبلون الامام الجديد، غير متناسين الامام السابق عبد الله المجريسي    الجالية المسلمة بمليلية تكرم الإمام عبد السلام أردوم تقديرا لمسيرته الدعوية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



6 فوائد صحية لا تصدق تدفعك لشرب القهوة
نشر في طنجة 24 يوم 08 - 12 - 2018

كثيراً ما نسمع أن القهوة هي السبب وراء الكثير من المشكلات الصحية كالأرق والحرقة التي تصيب المعدة والرعشة بسبب نسبة الكافيين العالية، لكن بالرغم من هذه المشاكل إلا أن للقهوة فوائد كثيرة تعرف على بعضها:
1- تحسين المزاج:
نلاحظ أن أغلب البشر عند استيقاظهم يسرعون لشرب فنجان من القهوة وذلك لأن القهوة تعمل على تحسين المزاج في الصباح حيث أنها تعزيز هرمون السيروتونين والنورادرينال بالإضافة لإنتاج الدوبامين، كما أشارت دراسة من عام 2011 إلى أن شرب القهوة بشكل معتدل يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى النساء، كما أنها تقلل من خطر الانتحار لدى الرجال.
2- تؤثر على صحة الدماغ:
يمكن للقهوة أن تؤثر بشكل إيجابي على الذاكرة طويلة المدى، حيث تشير الدراسات إلى أن زيادة نسبة الكافيين في الجسم يمكن أن تزيد من إمكانية معالجة والاحتفاظ بالذكريات لمدة أطول، كما أنها تساعد على زيادة التركيز والتفكير.
3- المساعدة في علاج مرض ألزهايمر:
وفقاً لمجلة مرض ألزهايمر فإن شرب 3 فناجين من القهوة يومياً يساعد على العلاج من ألزهايمر، كما أن القهوة تؤثر بشكل ملحوظ على جزء الدماغ المسؤول عن مرض باركنسون، أي أنها تقلل خطر الإصابة بهذا المرض بنسبة 25% للرجال وبنسبة أقل للنساء.
4- القلب:
اعتاد الناس على تصديق مفاهيم خاطئة ومنها وجود علاقة وثيقة بين القهوة وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن على العكس تماماً، فقد أثبتت بعض الدراسات أن للقهوة دور كبير وفعال في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، كما أن شرب القهوة بشكل معتدل “أي من ثلاث إلى 5 فناجين” في اليوم يخفف من خطر الإصابة بنوبات قلبية.
5- حماية الكبد:
إن شرب القهوة يساهم بشكل كبير في حماية الكبد وذلك لأنها تقلل من مستوى الإنزيمات التي تقوم بإتلاف القلب، كما أن القهوة تعمل على محاربة سرطان الكبد وتليف الكبد، أي أن شرب كوبين من القهوة يومياً يساهم في تخفيض نسبة الوفيات الناجمة عن أمراض الكبد بنسبة 50%.
6- المساعدة في إنقاص الوزن:
يمكن للقهوة أن تبطئ عملية زيادة الوزن ولو لمجرد وقت قصير وذلك بسبب احتواءها على حمض الكلوروجينيك الذي يقوم بإبطاء عملية امتصاص الكربوهيدرات، بالإضافة إلى أن الكافيين الموجود في القهوة يساهم في زيادة معدل الأيض بنسية من 3 إلى 11%.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.