بوعيدة يعلق على فتح الداخلية الباب لخلافته على رأس جهة كلميم بوعيدة مصر على نفي الاستقالة    كشف عنها المكتب الوطني للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية .. ترقيم أزيد من 4،5 ملايين رأس من الأغنام والماعز المعدة لعيد الأضحى والرقم سيرتفع إلى 7 ملايين    المرصد المغربي لنبذ الإرهاب والتطرف ينظم دورة تكوينية في مجال آليات تفعيل الديمقراطية التشاركية    الغابون: مبادرة الحكم الذاتي تعد “حلا توافقيا أساسيا” للنزاع حول الصحراء المغربية    مملكة البحرين تجدد التأكيد على موقفها الداعم للحقوق المشروعة للمغرب على أقاليمه الجنوبية    مجلس النواب.. أعضاء لجنة العدل والتشريع يطلعون على حصيلة عمل رئاسة النيابة العامة منذ تأسيسها    “ميناء طنجة المتوسطي”.. يتحول إلى أكبر ميناء في البحر الأبيض المتوسط    بنشعبون يوقع مرسوم قرض ب52 مليارا للدعم الاقتصادي للشباب.. نُشر في الجريدة الرسمية    أسعار النفط تسجل انخفاضا اليوم الخميس    « صفقة الخيانة ».. الفلسطينيون يرفضون الحلول الاقتصادية من أمريكا    مشاركة المغرب في مؤتمر « صفقة القرن » تثير موجة من الغضب والتنديد    أردوغان: كنا نتمنى أن يفوز مرشحنا لكن تقدير الشعب كان غير ذلك    الأسود يخوضون اليوم اخر حصة تدريبية    طقس الخميس .. استمرار حرارة الجو بعدد من مناطق المملكة    الأطفال في وضعية إعاقة.. الحكومة تطمح للرفع من عدد المتمدرسين في الأقسام الدامجة ل 16 ألف تلميذ    مجلس السلم والأمن التابع للاتحاد الإفريقي يعرب عن شكره لجلالة الملك لعقد خلوته بالمغرب    بعد الفيديو الفاضح.. لاعب منتخب الفراعنة عمرو وردة يعتذر    كأس أمم إفريقيا 2019 : الفرنسي بن زيمة يشجع المنتخب الجزائري    250 ألف دولار في انتظار المقاولة الفائزة في برنامج مجمع الفوسفاط    ال MDJS الأفضل في المعايير الدولية في مجال الأمن والنزاهة    قتيل وجريحين خلال حادث إنقلاب بيكوب    البنج يشكر نفسه.. ويصرح: هذا السر وراء نجاحي    ديانا كارازون تظهر ب »لوك جديد »..وتعد جمهور موازين بليلة تاريخية    قوات حكومة الوفاق تطرد قوات حفتر من مدينة غريان    إجلاء أزيد من 270 مهاجراً من جنوب الصحراء نحو أزيلال    مهرجان إفران الدولي يميط اللثام بالرباط عن مفاجآت نسخته الرابعة    بالفيديو.. أجواء مراكش تزيد من روعة أغنية Hola Señorita Maria لمالوما وغيمز    عملية إعدام أزيد من 100 كلب تقسم المواطنين    في اليوم السادس لموازين.. الجمهور يستمتع بحفل رائع لناكامورا ولترافيس سكوت    محرز ملزم بدفع 3612 جنيه استرليني لمربية أطفاله    بنشعبون يصدر تعليمات جديدة لاحترام آجال الأداء    مدرب الكونغو: حاولنا التعادل وهدفنا التأهل كثالث المجموعة    علماء أمريكيون يطوّرون "روبوت صغير" باستلهام "حشرة طائرة"    لقاو مادة في القهوة كتعاون على فقدان الوزن    متى المفهوم الجديد للإدارة؟    جماعة طنجة تقتل أزيد من 100 كلب والمواطنون ينقسمون بين مؤيد ومعارض    سلطنة عمان غادي تفتح سفارة ديالها في فلسطين    القائد السياسي    فلسطين ليست للبيع    المنتخب المصري يفوز على الكونغو ويتأهل لثمن نهائي أمم افريقيا    كأس أمم افريقيا 2019 ..مصر تتأهل للدور الثاني بعد فوزها على الكونغو    صدور العدد الرابع من مجلة أواصر الفكرية مقدمة بعنوان: الطريق إلى فلسطين    مبروكي: يُقاس الضمير المغربي بِ”ميكا زيرو” محلل نفسي    يونس "مول الشاطو" يكشف حقيقة "الديو" مع لمجرد والبشير عبدو    إليسا تسحر جمهور "موازين" في خامس لياليه    النهوض بأوضاع ذوي الإعاقة.. مسؤولية وطنية وأخلاقية وضرورة تنموية    هيئات بسيدي رحال الشاطئ تشتكي ناظر الأوقاف لعامل الإقليم بسطات    نوال المتوكل تعود للأولمبية    صورة.. عبير براني تصدم متابعيها بصورة فاضحة على البحر ثم تعتذر    إشكالية العدالة الضريبية.. التهرب الضريبي نموذجا مقال    دراسة: فنجان قهوة يحرق الدهون أفضل من كوب مياه    الهيبوكوندريا : نتا مامريضش...أنت تتوهم المرض فقط    افتتاح: “فيلا بيغان” تفتح بالبيضاء    حركة التوحيد والإصلاح بالقصر الكبير في دورة تربوية    "المرأة ذات الخمار الأسود"    مفتي مصري ” يجيز ” مشاهدة مباريات كأس أمم افريقيا شرط ترك ” الصلاة والعمل”    صورة قائد مغربي على عملة جبل طارق    بالشفاء العاجل    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





باتشات وبدائل النيكوتين للإقلاع عن التدخين
نشر في تطوان بلوس يوم 18 - 01 - 2013

كثيرا ما نربط عدم قدرة المدخن على التقليع عن هذه الآفة بضعف شخصيته أو بعدم قدرته على التحمل وعدم جديته في الرغبة في الإقلاع، و ننسى أو نتناسى بكل بساطة أن التدخين قبل كل شيء هو ادمان على مجموعة من العناصر الكيميائية على رأسها النيكوتين.
قد لا نتفهم الدوافع التي قد تجعل الشخص يبدأ التدخين، وعلى كل حال فهي في جميع الحالات أسباب غير منطقية و غير مقبولة، ولاكن لمساعدة الشخص المدخن على الإقلاع لابد من حل عملي وعلمي لمواجهة عامل الإدمان، بدل الإكتفاء بتحميله المسؤلية عن فشله في التخلص من عادة السيجارة، المكلفة ماديا وصحيا.
من بين الحلول العلمية للبدء في الإقلاع عن التدخين، نجد بدائل النيكوتين بمختلف انواعها ( سيجارة النيكوتين الإلكترونية، لبان النيكوتين، لاصقة النيكوتين، إسبراى النيكوتين).
كيفية عمل هذه البدائل ودورها في الإقلاع عن التدخين
هذه البدائل لا تزيل الإدمان على النيكوتين، لكنها تساعد في التخلص من عادة التدخين كمرحلة أولى، وفي المرحلة الثانية يتوجب على المدخن التخلص من التبعية لمادة النيكوتين.
تستطيع هذه البدائل أن تعوض عن النيكوتين بعد الإمتناع عن التدخين و تقليل الأعراض المؤلمة لذلك، ما يجعل المقلع يفكر فقط في التخلص من العادة الملازمة له في تدخين السيجارة، ويمكن أن يساعد في ذلك باستبدال السيجارة بسواك أو أكل الفواكه الجافة أو غيرها.
كما أنا هذه المواد لا تشكل خطورة بقدر عملية التدخين التي يتم فيها حرق وإستنشاق الدخان المشبع بالإضافة إلى النيكوتين بالاف من المواد الكيميائية الخطيرة التي تؤثر في الجسم كله وخصوصا الرئة بإعتبارها المستقبل الأول لهذا الدخان.
من بين أهم خصائص هذه المواد أنها لا تنقل عدوى التدخين ولا تسبب في التدخين السلبي للآخرين، كما أنها بدون رائحة ولا تتم فيها عملية الإحتراق
وتوجد أنواع من هذه البدائل ويقتصر دورها بمختلف انواعها واشكالها في تزويد الجسم بالنيكوتين
- السيجارة الإلكترونية : تزود الجسم بهذه المادة وتمنح للمدخن ألإستمرار في أسلوب الحياة الذي اعتاده، غير أنها آمنة على الرئة.
- لبان النيكوتين : وهي عبارة عن علكة تمكن مستعملها من إمتصاص ما يحتاجه من النيكوتين عن طريق الفم.
- لاصقة النيكوتين : توضع في الدراع وتعمل بتغلغل النيكوتين في الجلد ووصوله مباشرة إلى الدم.
- إسبراى النيكوتين .
تحذير : عند إستعمال هذه البدائل، يجب الإنتباه إلى الجرعات المأخوذة، فتناول جرعات كبيرة منها قد يؤدي إلى أعراض كثيرة وتسم.
متابعة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.